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# Créatine

**Qu’est-ce que la créatine Age-Well® ?**
Age-Well® est une créatine monohydrate 100 % pure, sans arômes ni additifs, pensée pour le bien-vieillir. Elle agit sur l’énergie cellulaire, la cognition, la masse musculaire et l’équilibre hormonal, et non sur la prise de masse comme les créatines sportives classiques.


**💬 Quelle est la différence avec une créatine classique comme Creapure® ?**
Age-Well® est conçue pour un usage santé et longévité (cognition, hormones, récupération, tonus) tandis que Creapure® cible surtout les performances sportives. La nôtre est aussi 100 % végétale et sans goût.

**💬 Qui peut prendre la créatine Age-Well® ?**
Tout adulte souhaitant préserver sa forme et son énergie. Elle est particulièrement recommandée :

* dès 35-40 ans
* pour les femmes en péri-ménopause ou ménopause
* pour les personnes végétariennes ou peu consommatrices de viande/poisson
* pour les sportifs en prévention


**💬 Est-elle compatible avec le collagène ?**
Oui. Elle est 100 % complémentaire. On peut les prendre ensemble, dans la même boisson ou à deux moments différents.

**💬 Quelle est la dose recommandée ?**
1/2 dosette par jour, soit 3g. Il n’est pas utile de faire de “phase de charge”.

**💬 À quel moment faut-il la prendre ?**
Quand vous voulez : matin, avant sport, après, soir… Ce qui compte, c’est la régularité.

**💬 Y a-t-il des effets secondaires ?**
À dose recommandée (3g/jour), aucun. Elle ne fait ni gonfler, ni grossir, ni retenir d’eau.

**💬 Est-elle végan ?**
Oui. Elle est d’origine végétale (sans matière animale), ce qui est rare sur le marché.

**💬 Peut-on la prendre à jeun ?**
Oui. Elle est très bien tolérée, même à jeun.

**💬 Combien de temps dure un sachet ?**
90 jours à raison de 3g par jour (dosage au dos du paquet)


**💬 Est-ce bon pour la mémoire et la concentration ?**
Oui. La créatine soutient la fonction cognitive, notamment en période de stress, fatigue ou vieillissement.


**💬 Peut-on la prendre toute l’année ?**
Oui. La créatine est une molécule que l’organisme utilise en permanence. Pas besoin de faire de pause.